Seiji-Yの憂楽帳

　私の勤務しております、東武東上線みずほ台駅西口徒歩２分のところにある「岩盤房きらく」では、毎週、月・水・金に当館３階の貴蛇紋石房にてホットヨガ・レッスンを開講しています。
　ホットヨガの効果は、
　①健康効果
　②柔軟効果
　③ダイエット効果
　④血行改善効果
　⑤リラクゼーション効果
　⑥美肌・毒素排出（デトックス）効果
などです。私は昨夜体験しました。１時間のレッスンですが、もともと岩盤房（貴蛇石房）の中で行なっているので、大量の汗をかきました。特筆したいのは、サウナで流すベトベトした汗じゃなくて、サラサラした汗が出てくるのです。これには感動しました。初めての体験でしたが、これが、デトックス効果の汗かと実感しました。１度、レッスンを受講すれば必ずや病みつきになってしまうこと間違いなしです。当店に来館される常連さんが、岩盤浴に毎日来られる理由が身に沁みて判りました。ホットヨガとなれば、通常の岩盤浴よりもいろんな効果が絶大です。
　 ①レッスン時間　　月・金　１５：００～１６：００　　水　２０：００～２１：００
　 ②レッスン料金　　会員；１８００円　　一般；２０００円
　 ③講師　　RUMICO/金田瑠美子　ASyikヨガ養成コース全過程修了
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ヨガ暦５年、エアロビクス暦２０年
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 アロマリフレクソロジスト

是非、お試しになって下さい！期待は裏切らないと確信します。